মধু ও রসুনের মিশ্রণ টি করতে হাফ কেজি মধুর সাথে পরিমান মতো রসুন কোয়া খোসা ছাড়িয়া কাঁচের বয়ামে রাখতে হবে। সেই মিশ্রন প্রতিদিন সকালে ও রাতে পরিমান মতো নিয়মিত সেবন করতে হবে।

রসুন সাধারণত সকালে খালি পেটে খাওয়া উচিত। কিন্তু তা অনেকটাই নির্ভর করে আপনি কোন কারণে আর কোন সময়ে রসুন সেবন করছেন। রসুন খেতে হলে প্রথমেই তা কেটে ১৪ মিনিটের মতো খোলা জায়গায় রেখে দিন। তখন রসুনে বিদ্যমান সালফোনিক এসিড দ্রুত ভেঙ্গে অ্যালিসিনে পরিনত হয়।

এভোকাডো ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা ব্যবহারবিধি এবং চাষ পদ্ধতি

কিন্তু প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক হিসেবে রসুনে রয়েছে মহা ওষুধি গুন। শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরো বৃদ্ধি করে ।

যার ফলে চুল হয়ে ওঠে শক্ত মজবুত এবং শক্তিশালী। রসুনের মধ্যে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এলিসিন এটি ক্যান্সার প্রতিরোধের অত্যন্ত কার্যকর, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস জাতীয় রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

উক্ত বিষয় সম্পর্কে কিছু জানার থাকলে কমেন্ট করতে পারেন।

রসুনকে প্রাকৃতিক সেক্স বুস্টার বলা হয়। সেক্সে রসুনের উপকারিতা অপরিসীম। রাতে ২ কোয়া রসুন কুচি করে চিবিয়ে খেলে এনার্জি বুস্ট হয়। পুরুষের বিভিন্ন যৌন দুর্বলতা দূর করতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন চিবিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন। রসুন রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে বলে লিঙ্গ উত্থান জনিত সমস্যা দূর করে। এছাড়া কথিত আছে রসুন বীর্য ঘন করতে সহায়তা করে এবং কামোদ্দীপক হিসেবেও কার্যকর। এছাড়াও চুলপাকা রোধ করতে রসুন সহায়তা করে।

আরো পড়ে নিতে পারেন কালোজিরার উপকারিতা 

রসুনের তেল বানানোর জন্য প্রথমেই কিছু রসুন কুচি করে কেটে নিতে পারেন। এখন আপনার পছন্দমতো যেকোনো get more info তেল নিয়ে তা একটি পরিষ্কার পাত্রে নিয়ে চুলায় কিছুক্ষণ উত্তপ্ত করতে বসিয়ে দিন এবং এতে কুচি কাটা রসুন বা আস্ত রসুন ও চাইলে দিয়ে দিতে পারেন। ৫ মিনিট পর্যন্ত তা গরম করে নিন। এবং তা একটি বায়ুরোধী কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করুন।

একটা বয়সের পর বিভিন্ন কারণে নারীদের হাড়ের শক্তি কমে যায়। প্রতিদিন ২ গ্রাম করে রসুন খেলে নারীদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় ভারসাম্য থাকে, যাঁদের কম থাকে, তাঁদের কিছুটা বাড়ে। ফলে হাড়সংক্রান্ত সমস্যা অনেকটা কমে যায়। এমনকি যে নারীদের মেনোপোজ হয়ে গেছে, তাঁরাও নিয়মিত রসুন খেলে অনেক উপকার পাবেন।

>> ডায়াবেটিস হলে কি করণীয়, ডায়াবেটিস কমানোর উপায় জেনে নিন!

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে রক্ত সঞ্চালনক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, যার দরুণ রক্ত বাধাগ্রস্ত হয়ে যেসব রোগের সৃষ্টি করে, তা আর হতে পারে না।

রসুনে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান, যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। রসুন খুব সহজেই ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ও বিস্তার কে বাধা প্রদান করতে পারে। ক্যান্সার প্রতিরোধে প্রতিদিন ১/২ কোয়া রসুন খাওয়া যেতে পারে। যার ফলে আপনার শরীরে ক্যান্সার বাসাবাধার সম্ভাবনা অনেকাংশে কুমে যাবে।

৩) উচ্চ রক্ত ​​চর্বি (হাইপারলিপিডেমিয়া)